Die Macht der Visualisierung

Heute geht es um das Visualisieren.
Was konkret bedeutet eigentlich visualisieren? Visualisieren ist eine der wesentlichen Strategien im Mental Training und bedeutet, dass du dir ein Bild machst vom bevorstehenden Ergebnis. Das gewünschte Ziel praktisch durch deine Visualisierung, deine Vorstellung vorwegzunehmen und dadurch die Emotionen zu erleben die mit der Erreichung des Ziels einhergehen. Genauso wie die Schritte zu sehen die notwendig sind um dieses Ziel zu erreichen. Wir sehen nicht nur beim Golf, wie es die Profis machen.