Die Routinen der Besten - Tipps für die Driving Range & den Platz - Teil 2

Tipp 2: Einschlagen & Rythmus finden

Jeder Golfer hat seine eigene Vorgehensweise beim Einschlagen vor der Runde, und es gibt kein allgemein gültiges Patentrezept dafür. Doch es ist wichtig zu wissen, dass das Einschlagen kontraproduktiv sein kann, wenn Du es mit der falschen Einstellung angehst.

Beim Einschlagen geht es nicht darum, Deine Technik zu verbessern. Selbst wenn Du direkt mit Deinem Pro an Deiner Technik arbeiten möchtest oder direkt auf den Platz gehen willst, ist das nicht der richtige Zeitpunkt dafür. Ziel des Einschlages ist es, Deinen Körper auf die Bewegungen des Golfschwungs vorzubereiten. Konzentriere Dich auf Deinen Rythmus und Dein Gefühl, nicht auf technische Feinheiten.

Fühlst Du Dich heute locker oder ist Dein Schwung eher hektisch?

Die Wahrscheinlichkeit, schnell hektisch zu werden, ist groß, wenn Du gleich mit dem Driver beginnst. Starte mit lockerem Aufwärmen und halben Schwüngen, vielleicht mit einem Gap Wedge oder Pitching Wedge. Diese Schläger mit ihrem kürzeren Schaft verleihen Dir mehr Sicherheit als ein langer Driver.

Denke daran, den Fokus auf das Aufwärmen zu legen und auf Deinen Rythmus zu achten. Und das Wichtigste: Beurteile nicht jeden Schlag!

Hier sind einige hilfreiche Tipps für eine effektive Routine beim Einschlagen:

• Ziel ist es, ein Gefühl für den Schwung zu bekommen und Selbstvertrauen zu tanken. Eine Verbesserung der Technik ist 5 Minuten vor der Runde unwahrscheinlich.
• Achte auf einen lockeren Griff und ruhige Schwungbewegungen!
• Bewertung sollte sich nicht auf das Ergebnis des Schlages beziehen, sondern darauf, ob Du ruhig geschwungen hast.
• Bewahre Ruhe und vermeide Hektik. Mit weniger Ausholen und Ruhe werden Deine Treffer automatisch besser.
• Beginne mit einem kurzen Schläger, wie zum Beispiel einem Gap Wedge, und nicht mit dem Driver.
• Falls Du doch mit dem Driver beginnen möchtest, achte besonders auf den Rythmus und eine ruhige Bewegung.
• Ermittle, welcher Rythmus heute zu Dir passt - dies hängt stark von Deiner Tagesform ab.
• Nimm diesen Rythmus mit auf den Platz